2/2(金)「60回あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室」2024 | りいのブログ

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「私 と 私のもの」という想念感情が、

実在をおおっているのだ。

 

このために、われわれは 真理 を見ないのだ。

#SriRamakrishna nvk🌱😊

#高知へ上空より

 

 

◎第60

#あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室. 令和六年

 □ 2月 2日(金),令和六年(2024年). 12:30〜14:30 

#Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ) 

 Re_li_yoga( #りりヨガ )

#知と実践の家庭教育] #成城学園前駅南口

 ( #健康運動指導士りい ) 

 

皆様の 安寧と健康 安心安全を 眞心こめて お祈り
Ware pray for everyone’s good_health and #wellbeing.

 

#羽田空港発

#体幹機能維持Asana(アーサナ) 

#balance力維持Asana(アーサナ) 

#pranayama (  #呼吸法マスターの訓練 )

# Meditation  #Calm シャバアーサナ( #proper_relaxation )

#Sat_Chit_Ānanda

#免疫力アップ be_your_own_doctoer

 🌱😊

 


 機内より

 

#元気をつくるヨガ

なたと健康 #健康づくり と体操

🌱😊

 

# ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味

#心と体と精神をつなげて調和させ

#心と体のやすらぎと安定をめざし

ポーズと 呼吸法と瞑想 を得ることができます。

 

#呼吸と動きをあわせ

#集中 します

#毎日続けること が大切です

 

#呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です

腹式呼吸で #時間をかけて十分に吐き出す と

吸う息は #自然に 入り

#深い呼吸 になって きます

 

#ヨガを継続 して行く事 で

#直感力も養われ

#自然とのふれあいに喜びを感じ

#周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう

 

#家庭でできる自然療法』東城百合子 著 

😊🌾

 

#リサとガスパール ボジョレーヌーボー_従兄豊ちゃんありがとう

#父母結婚記念日に乾杯

令和五年11月23日(祝・木)

 

#高知龍馬空港着陸

令和五年11月18日(日)

 

◎ 正座瞑目合掌

今日一日( キヨゥヒイトイ ) 常今此処( #Tune_IMA_COCO)

見えない命を観て まわりと調和して 

誇り高く 生き 天居累太累 

(テ ヲルゥ タ ル ← チョゥタゥ に聞こえる*)

*  #幡多荘園古語ノ音韻.  #真字( #マノォヲジ  #朝廷) ニヨル 表記

※「ノ」の音韻は「ナ」との #中間音. 全言葉発生音末尾は #長音ニ成ル

 #御先祖様ノ智慧 に #合掌感謝 😊🌾🎌

 

#朗らかに笑って生きよう 🌱 🌾😊

#セロトニン笑顔  デ  家ヲ守ゥテ

# 實相円満完全

保健( タモトォスコ) やかな 心(こころ)& 體(からだ)

療育(いや シテ はぐく)むて(ムデ) 養(やしな) はむ(ワン)

#御身(み) ヲ

😊🌾

 

 #一切萬事我より出でて我に還(かえ)るのである。

😊🌾

 

#山北みかん

#土佐之高知の實父に合掌禮拝

#キッシュシャンピニオン_prairial成城

#二条若狭屋ふく栗

#和三盆おこし

#モーニング自家製ホット果実ジュース_サイフォニーコーヒー

#紅梅と唐芋