Realize that the responsibility for all lies within yourself.
You will grow day by day.
🌱😊
#富士山
◎第57回
#あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室. 令和六年
□ 1月 5 日(金),令和六年(2024年). 12:30〜14:30
#Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ) #Re_li_yoga
[ #知と実践の家庭教育] #成城学園前駅南口
(#健康運動指導士りい)
皆様の 安寧と健康 安心安全を 眞心こめて お祈り
Ware pray for everyone’s good_health and #wellbeing.
#龍図
#体幹機能維持アーサナ
#バランス力維持アーサナ
#pranayama ( #呼吸法マスターの訓練 )
#Meditation #Calm
シャバアーサナ( #proper_relaxation )
#免疫力アップ
be_your_own_doctoer
#御厨人窟_室戸
#一字一佛法華経序品
◎ #あなたと健康 #健康づくりと体操
ヨガ
🌱😊
#ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味
#心と体と精神をつなげて調和させ
#心と体のやすらぎと安定をめざし
ポーズと #呼吸法と瞑想 得ることができます。
#呼吸と動きをあわせ
集中 します
毎日続けることが大切です
#呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です
腹式呼吸で時間をかけて十分に吐き出す と
吸う息は自然に入り
深い呼吸になって きます
#ヨガを継続 して行く事 で
#直感力も養われ
#自然とのふれあいに喜びを感じ
周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう
『 #家庭でできる自然療法』東城百合子 著
😊🌾
#御薬師ｻﾝ_善通寺関東別院
◎ 正座瞑目合掌
今日一日( キヨゥヒイトイ ) 常今此処（ Tune_IMA_COCO）
見えない命を観て まわりと調和して
誇り高く 生き 天居累太累(テ ヲﾙゥ タ ﾙ ← チョゥタゥ に聞こえる*)
* 幡多荘園古語 ノ 音韻. #真字( #マノｫｦジ #朝廷) ﾆﾖﾙ 表記
御先祖様ノ智慧 に 合掌感謝 
#朗らかに笑って生きよう 🌱 🌾😊
#セロトニン笑顔 ﾃﾞ 😊🌾 家ｦ守ゥテ
#實相円満完全
保健（ タモトォスコ） やかな 心（こころ）＆ 體(からだ)
#療育( いや ｼ はぐく)ﾐ 養( やしな) はむ(ワﾝ)
御身(み) ｦ😊🌾
#龍宮海鏡_東京国立博物館
一切万事を自己の責任と自覚せよ、あなたは日々生長する
==
一切万事我より出でて我に還(かえ)るのである。
自分の不幸も幸福も、一切万事、自分の心の持ち方によって展開してくるということを悟りますと、何事が起こって来ましょうとも、
責任を自分に帰して、他(ひと)を怨(うら)まず、憎まず、
自己を反省し、自己改革に専念するようになれるのであります。
(谷口雅春著『生命の根元を培う新しき教育』より)🌾😊
#大野見村から移動中の車窓より2023年冬撮影