あなたであることは、
神からあなたへの贈り物である!
自分を何に仕立てるかが、
あなたから神への贈り物である。
Inspiringthoughts nvk🌱😊
◎第52回
#あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室. 令和五年
□ 10月20日(金) 令和五(2023)年. 12:30〜14:30
#Re_Li_Yoga( #Rehabilitation_Yoga #リハビリテーションヨガ)
be_your_own_doctoer
[ #知と実践の家庭教育] #成城学園前駅南口
(#健康運動指導士りい)
令和五(2023)年 5/28(日) 11:45撮影
#体幹機能維持アーサナ
#バランス力維持アーサナ
#pranayama ( #呼吸法マスターの訓練 )
#Meditation #Calm
シャバアーサナ( #proper_relaxation )
#免疫力アップ
令和五(2023)年 5/28(日) 11:45 撮影
◎ #あなたと健康 #健康づくりと体操
ヨガ
🌱😊
#ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味
#心と体と精神をつなげて調和させ
#心と体のやすらぎと安定をめざし
ポーズと #呼吸法と瞑想 得ることができます。
#呼吸と動きをあわせ
集中 します
毎日続けることが大切です
#呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です
腹式呼吸で時間をかけて十分に吐き出す と
吸う息は自然に入り
深い呼吸になって きます
#ヨガを継続 して行く事 で
#直感力も養われ
#自然とのふれあいに喜びを感じ
周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう
『家庭でできる自然療法』東城百合子 著
😊🌾
令和五(2023)年 5/28(日) 11:46 撮影
◎ 正座瞑目合掌
今日一日( キヨゥヒイトイ ) 常今此処( Tune_IMA_COCO)
見えない命を観て まわりと調和して
誇り高く 生き 天居累太累(テ ヲルゥ タ ル ← チョゥタゥ に聞こえる*)
* 幡多荘園古語 ノ 音韻. #真字( #マノォヲジ #朝廷) ニヨル 表記
御先祖様ノ智慧 に 合掌感謝
😊🌾 🎌
令和五(2023)年 5/28(日) 11:48 撮影
ヒマラヤシダー
#朗らかに笑って生きよう 🌱 🌾😊
#セロトニン笑顔 デ 😊🌾 家ヲ守ゥテ
#實相円満完全
保健( タモトォスコ) やかな 心(こころ)& 體(からだ)
#療育( いや シ はぐく)ミ 養( やしな) はむ(ワン)
御身(み) ヲ😊🌾
🌾😊
令和五(2023)年 6/7(水) 14:17 撮影
高知行き羽田13:40発
皆様の 安寧と健康 安心安全を 眞心こめて お祈り
Ware pray for everyone’s good_health and #wellbeing.
【#入梅の候 #郷里高知】
#シャバアーサナ
#むささび温泉
#北欧館