【 #あな健料理教室 初級講座4（2/27）】 #玄米ご飯 胡麻 #かき玉汁 #お漬物 ... この投稿をInstagramで見る ☀【 #あな健料理教室 初級講座4（2/27）】🎌 🌸 #玄米ご飯 胡麻 #かき玉汁 #お漬物 #野菜のグルテンミートの煮物 #人参サラダ #青菜のおひたし #かつおのふりかけ #昆布の佃煮 ☀【 料理教室は生活塾 】🎌 #あなたと健康 主幹 #東城百合子先生の言葉（ #月刊誌3月号の言葉 令和二庚子2020年） 🌸「#笑いはゆとり #笑いは心の安定 #免疫力を高め #自然治癒力を増す #日本列島は温暖な気候 #素直に自然の恵み の中で #明るく生きられる #生活とは生きる事 #バランス生活 #一物全体食を大切に #足元の生活= 料理掃除洗濯ｦ毎日ｽﾙ生活 #日々の生活の中にある笑顔」 ☀【今日 一日（#ヒイトイ） 】🎌 🌸 #明るく健やかに 朗らかに晴れやかに #セロトニン笑顔 ﾃﾞ #家庭の日課 ｦ #健康運動保健体育 ｼﾃ ❤ #自然に帰って元気に生きぬくあなたのために 皆様の 健康と安全を 眞心こめて お祈り I pray for everyone’s good health and wellbeing. shimantoriver_laughter_yoga(@shirokanedai_laughter_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月17日pm6時58分PDT
