Each soul is potentially divine.
(Swami Vivekananda)
清々しい Friday early morning 金曜日の早朝✨
before Laugher Yoga(笑いヨガ)
あさ6時台に「神田明神」さまに お参り~💗
梅雨。翌週月曜が太陽暦の七夕 TANABATA。
今年は8/2(土)が、太陰暦(旧暦)の七夕。
そうすると、きっとそのあたりの日は、晴れるであろう~♬
毎週金曜日に、こうしてお参り出来るご縁に感謝♡
随神門を出て向かって左手にある「ビルデング石村」。
3Fまでエレベータで~Go~ Go~💓
アラーティ~♬ おはよう!
きぃちゃん♬ 今日もお会い出来てうれしいです!
まずは、キラキラあなたにほめ笑いカード。
和やかな笑い
いっぱ~い♡
「そこにいてくれありがとう」
「あなたはかけがえのない人です」
「あなたの過去の経験が、今の素晴らしいあなたをつくってます」
ヤッター! ヤッター! イエーイ♬ キラキラ~♬
もう、光そのものになったね、わたしたち♡
かる~く、らく~に、キラキラ~
朝から、輝くオーラ
いっぱ~い♡
さあ、うれしい ラフターヨガ~♪
♪はじまるよったら、はじまるよ~♬
~おうたも たのしい~♬
5さいのみんな~、つづいて
じこしょうかいラフター♬
りいです!
アラーティーです!
きーちゃんで~す ♪
ほっ! ←決めポーズ!!
祝福ラフター♬ キラキラ キラキラ~♬💗
そうです。基本の確認をしましょう。
プラーナヤーマ(ヨガの呼吸法)
hoho hahaha~ hoho hahaha~ hoho hahaha~
お顔の筋肉と横隔膜をかなり動かしましたよ。
ハードですか?
アラーティー大丈夫?
それでは、
ラフターヨガの手拍子の確認も~!
☆*<ラフターエクササイズ>*☆
あいさつラフター ミルクシェーキラフター
七夕ラフター 天の川をどこまでもラフター
海の底でわかめになったぞラフター
最後は、
小さな蓮の花のつぼみが咲いたラフター
ゆっくり~
ゆっくり~
→AUM 瞑想
→Yoga Nidra
「あれ?
すごく眩しい光が射込んで来てきた。さいごに目を開けたら、外は雨だった…!?
不思議だけど、やわらかい光! あたたかい光! うれしい~!!
きもちよくて、しあわせなきもちになりました~」
「今朝も、来れてよかったです。習慣にします!」
「やっぱり、さいごのリラクゼーションが、とてもきもちよかった~」
「とっても、かる~くなりました」
「ほんと、もう最高~!」
あっ、8:15 AM きぃちゃん♬
お仕事、間に合う?
オフィシャルな出立ちも、ス・テ・キ~💗💗💗
いってらっしゃいませ~!
今日も
しあわせが いっぱ~い♬♡
魅力的な 美くしいひと との
ラフター(笑い)ひ・と・と・き。
いっぱ~いの笑顔に
ありがとう♡♡♡♡♡
きぃちゃん♪ アラティ♪
ありがとうございました。