Nirmal Yoga 白金台 studio♡ に
久高島♡でご一緒だった
あやちゃん ♪ と みわちゃん ♪ がそろった~
♡記念すべき日!
今朝7時すぎ、
カギが開かない~(°Д°;≡°Д°;)
というハプニングがあって、
初参加のみわちゃんに
ご心配をおかけしたものの…、
インドで購入した!という
鮮やかなブルーのパンツがお似合いの
micro yogaマスターかずえちゃん♪と、
お目がキラキラ~
ラフターリーダー サラサラ♪と
5人で、たのしく笑いました~♡
イエ~イッ~!!
ヾ(@^▽^@)ノ
![りいのブログ-朝活2!](https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/viveparama/ec/80/j/t02200165_0800060012628212059.jpg?caw=800)
まずは、やはり基本!の
Micro Yogaでしょう!
ということで、有無を言わさず
黙々とスタート~!
手を抜かず~
そう、ひとつひとつ確実に…
まるで、久高島のあの日々のように~
~最後は
~リラックスコブラのポーズ~♪
そのあと…
マクラアーサナ~♪ で、
お・や・す・み…
ふんん~、気持ちよか~ ♪ Oo。。( ̄¬ ̄*)
![りいのブログ-仏陀さま](https://stat.ameba.jp/user_images/20130611/12/viveparama/be/90/j/t02200165_0800060012571936667.jpg?caw=800)
始まるよったら、
始まるよ~♪
…えっ、突如、始まった~ ?
( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
よだれが出んばかりの ほおけた顔で
くつろいでおった のですが~?!(((゜д゜;)))
そう、いきなりハイテンションで
「ラフターヨガ」 が 始まったのでした~!≧(´▽`)≦
みわちゃん~?!
もう目を大きく見開いて、
あっ、お口も、ぽかんと開きっぱなし~?!((゚m゚;)
あやちゃん!
おいおい、またまた笑い止まんない
始まったばっかりで、しかも、歌だよ~ん。
(?_?)
続けて、
あいさつラフター♪
ミルクシェーキラフター ♪ (=⌒▽⌒=)
「あうぅぅぅ~、ちょっとお水を~」!!!
そうだ、
新しい痛みをつくらないのが、
ラフターヨガのいいところっ!(*^▽^*)
お水でおのどを潤しながら…
「いつも、りいさん、このハイテンション~?」
はい!
今朝はとりわけ~(;´▽`A``
![りいのブログ-朝活!](https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/viveparama/61/b1/j/t02200165_0800060012628212027.jpg?caw=800)
アロマ深呼吸で
呼吸を整えて~
きた~!!! Σ(=°ω°=;ノ)ノ
ダンシングラフター!!
フゥ~! フゥ~! フゥ~!
γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
かなりノリノリで踊りまくって~
雲をつかんでどこまでもラフター♪
蓮の花が咲いたよラフター♪
そして、
ゆっくりと~
ゆっくりと~
AUM チャンティング~
~ Yoga Nidra ~
![りいのブログ-しまーし浜3](https://stat.ameba.jp/user_images/20130710/15/viveparama/31/2e/j/t02200165_0800060012604946033.jpg?caw=800)
おっ、8:10!
かずえちゃん、お仕事いってらっしゃいませ~♪
「ありがとうございました。また、来週よろしくお願いしま~す♪」
ああ~!ありがと~かずえちゃん!(≧▽≦)
「とっても今日も気持ちよかった~」
「ちょっと、宇宙?に行ってたみたいだった?かしら~」
うれしい~!サラサラ~♪
明後日、木曜日の2時の「リラックス&ラフターヨガ」にも
来てくださるの~。ヾ(@°▽°@)ノ
![りいのブログ-フルーツサラダ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/viveparama/bd/7f/j/t02200165_0800060012628212025.jpg?caw=800)
反省会は、
今朝5時半発の電車に乗って来てくれたみわちゃん ♪ と、
ネパールTT行き を決意したあやちゃん ♪ と、
あさこちゃん ♪ と
サトヴィック フード ~ ♡♪!(*^o^*)
かずえちゃん♪ サラサラ♪ みわちゃん♪ あやちゃん♪ あさこちゃん♪
ありがとうございました♡
ヾ(@^▽^@)ノ