Nirmal Yoga 白金台 studio♡ に
久高島♡でご一緒だった
あやちゃん ♪ と みわちゃん ♪ がそろった～
♡記念すべき日！
今朝７時すぎ、
カギが開かない～(°Д°；≡°Д°；)
というハプニングがあって、
初参加のみわちゃんに
ご心配をおかけしたものの…、
インドで購入した！という
鮮やかなブルーのパンツがお似合いの
micro yogaマスターかずえちゃん♪と、
お目がキラキラ～
ラフターリーダー サラサラ♪と
５人で、たのしく笑いました～♡
イエ～イッ～！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
まずは、やはり基本！の
Micro Yogaでしょう！
ということで、有無を言わさず
黙々とスタート～！
手を抜かず～
そう、ひとつひとつ確実に…
まるで、久高島のあの日々のように～
～最後は
～リラックスコブラのポーズ～♪
そのあと…
マクラアーサナ～♪ で、
お・や・す・み…
ふんん～、気持ちよか～ ♪ Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
始まるよったら、
始まるよ～♪
…えっ、突如、始まった～ ？
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
よだれが出んばかりの ほおけた顔で
くつろいでおった のですが～？！(((゜д゜;)))
そう、いきなりハイテンションで
「ラフターヨガ」 が 始まったのでした～！≧(´▽｀)≦
みわちゃん～？！
もう目を大きく見開いて、
あっ、お口も、ぽかんと開きっぱなし～？！((ﾟmﾟ;)
あやちゃん！
おいおい、またまた笑い止まんない
始まったばっかりで、しかも、歌だよ～ん。
(?_?)
続けて、
あいさつラフター♪
ミルクシェーキラフター ♪ (＝⌒▽⌒＝)
「あうぅぅぅ～、ちょっとお水を～」！！！
そうだ、
新しい痛みをつくらないのが、
ラフターヨガのいいところっ！(*^▽^*)
お水でおのどを潤しながら…
「いつも、りいさん、このハイテンション～？」
はい！
今朝はとりわけ～（;´▽｀A``
アロマ深呼吸で
呼吸を整えて～
きた～！！！ Σ(=°ω°=;ノ)ノ
ダンシングラフター！！
フゥ～！ フゥ～！ フゥ～！
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
かなりノリノリで踊りまくって～
雲をつかんでどこまでもラフター♪
蓮の花が咲いたよラフター♪
そして、
ゆっくりと～
ゆっくりと～
AUM チャンティング～
～ Yoga Nidra ～
おっ、8:10！
かずえちゃん、お仕事いってらっしゃいませ～♪
「ありがとうございました。また、来週よろしくお願いしま～す♪」
ああ～！ありがと～かずえちゃん！(≧▽≦)
「とっても今日も気持ちよかった～」
「ちょっと、宇宙？に行ってたみたいだった？かしら～」
うれしい～！サラサラ～♪
明後日、木曜日の２時の「リラックス＆ラフターヨガ」にも
来てくださるの～。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
反省会は、
今朝5時半発の電車に乗って来てくれたみわちゃん ♪ と、
ネパールTT行き を決意したあやちゃん ♪ と、
あさこちゃん ♪ と
サトヴィック フード ～ ♡♪！(*^o^*)
かずえちゃん♪ サラサラ♪ みわちゃん♪ あやちゃん♪ あさこちゃん♪
ありがとうございました♡
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ