理想の体型を目指してボディメイキングのレッスンをしています。特に産前産後、30〜50代にかけての体型崩れ、60代からの健康維持にお悩みの方など様々なご要望にお応えします。お問い合わせ: vivehodiejp@hotmail.com<幕張本郷・海浜幕張・幕張・習志野・千葉>
やるしかない👊 View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
雨を含むとわずかに木の香がよみがえる🌲
普段でも汗かきだけど、湿度が上がってくると一層のこと View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
お酒を飲んだら気をつけないといけませんね謎のキズやコブが出来ていることがあるので View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
筋肉先生が家にいるって面白いそうですこちらも会話に熱が入りますま、とりあえず、ありがとうと言うことで View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
準備体操は股関節をアクティブストレッチ静的ストレッチは運動前にはしません View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
時は過ぎるの早し View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
今日も楽しく行きましょう！ View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
すっごいチクチクの草があってびっくり！イテテテってなるくらいトゲか！？と思うくらい「裸足だからだよ」ごもっともですおんぶしてくれてありがとう🤩 View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
🏃🏻💨💨💨 View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
人との距離は実際の居場所であったり連絡をする頻度であったりご飯を食べに行く回数なんとかじゃないんだと心をワシャと掴まれガガガっと揺さぶられた時間記憶に畳まれていく経験そしてある時にまた開花する View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
炭水化物の誘惑ってすごいです View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
そんな事言ったって世の中は心を惑わすも溢れているそれじゃその度に気づいて修正すればいいじゃないか View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
GW明けは雨空のスタートで気分がウキウキでは無いのは確かこの憎ったらしい心のモヤモヤを突破したい重たいお尻（実際にジャンボサイズ😂）をあげ着替えて外に出てみたよしスタートだ View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
ご飯の大切さについて腑に落ちました View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
五十鈴駅から神宮内宮まで歩く途中にある別宮月読宮と猿田彦神社鳥居をくぐると国道の喧騒から切り離されてシュと空気が締まってくる View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
お伊勢参り@外宮 View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
これは痛かった途中でマンサンダルランにシフト View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
松坂のどか〜❣️ View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
伊勢参りの前に二見輿玉神社に参拝して禊ぎとするその前の腹ごしらえはきっちり済ます View this post on Instagram A post shared by Ryoko // Vive hodie, Fitness🇯🇵 (@vivehodie_ryoko)
