こんにちは♪
わたしは、野菜に関する記事を書いていますが、
「そもそも論として、野菜は食べるべきなのか？」
という疑問が湧いてきまして(^_^;)
答えはもちろん YES！ なのですが、どんな理由があるのかチャットGPTに聞いてみました。
以下チャットGPTと壁打ちした内容をもとに、進めていきます↓
なるほど。
人間の健康にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富な野菜が必要なんですね。
次に、夏に食べるべき野菜を聞いてみました↓
へー、どれも今が旬野菜ばかり。
人間が必要な野菜が、ちょうど旬を迎えてるとは興味深いです。
人間が意図的に栽培してるとはいえ、ここまでジャストミートするとは(°_°)
では、一日どれくらい野菜を食べるべきか聞いてみました。
大人は350グラム⁉︎
なかなかの量ですね。
しかも、1/3は緑黄色野菜を食べるべきとは。
では、緑黄色野菜はよく聞くキーワードですが、何が緑黄色なのか聞いてみました。
緑黄色野菜は分かりました、
では、緑黄色野菜以外に何野菜があるのでしょう？
緑黄色野菜に対して、淡色野菜という分け方ですか。
初めて聞いたかもです( ﾟдﾟ)
単なる野菜でも、色んな種類を食べるのが望ましい。
やはり、バランス大事ですね〜(^｡^)
このように、チャットGPTは色々答えてくれます。
便利ですが、時々間違ってることもあるので要注意です。
ネットの記事と照らし合わせて、正しい情報を取得していきましょう( ＾∀＾)
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baseで野菜セットを出品しています↓
