人間は個体差があり、普通に生活していると動作の癖が必ずあります。
遺伝性のもの、固有の骨格からくるもの、職業上の動き（日常生活の体の使い方）に因るもの、などが合わさって個々の骨格の歪みが形成されています。
例えば、だいぶ前に書きましたこちらの記事ですが、
男女ともにバレエをやっている（何年もやっていた）方々は、皆さんO脚ではありません。
バレエ特有の立ち方や動き方がO脚を絶対に形成しないからです。
ですから審美的な骨格調整をご要望のお客様には、美容整体と並行してご自宅でのセルフエクササイズに「バレリーナが行う基本の動きを参考にした」体操をお教えしています。
（上記の過去ブログをお読みください）
また、男性より圧倒的に女性に多い「X脚」ですが、幼少期からの女の子座り（ペタンコ座り）がとても大きな原因です。
そして、いわゆる「横座り」もよくないです。
左右一方に足を流す座り方でどちらかやりにくい方は骨盤が歪んでいます。
コロナ禍以降、YouTubeなどで「骨盤を整えよう！股関節をほぐそう！」といった動画がたくさんありますが、いまいちやり方が正しいのか分からない、という方は是非当院の美容整体もお試し下さい。
セルフケア法もお伝えしています。
次回はX脚の方に多いお尻のたるみ、特に股関節が横に出っ張っている骨格のバイオメカニクスなどを書きたいと思います。
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三軒茶屋 世田谷通りの総合整体院
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