新年あけましておめでとうございます。
今年は誰もが予想だにしなかった年明けとなってしまいました。
今年の正月は暖かいですね～、というお話しからやはり震災と羽田の事故の話題になります。
凄惨なニュース映像が毎日流れていますので、HSPや感受性の強い性格の方々は少なからずお体に影響が出ています。
感情移入しやすい性格の方、気の感応が起きやすい方は、過去のご自身の記憶や経験から、どうしても交感神経が亢進し血圧上昇・筋緊張・食欲低下・呼吸が浅くなる、など自律神経の作用によって様々な心身症が起こりやすくなります。
頭重感や頭痛
深呼吸がしにくい
手足や首がこわばる
食欲がいつもよりない・便秘
という自覚症状が今ある場合は、当院で早めに自律神経のバランスを整えて、お持ちの症状を解消することをお勧めします。
セルフケアとしては、ホットミルクやホットココアや味噌汁を毎日最低一回は飲むようにしたり、大きめの洗面台や洗面器があるなら「肘湯（ひじゆ」を少し熱めで気持ちいい温度で行って下さい。
指先から肘まで浸かるように湯量を調整してください。
こちらの動画ではお勧めの温度が出てきますが、あまり熱かったりし過ぎると逆効果なので、少し熱いけどまあまあ気持ちいい体感がポイントです。
令和六年も宜しくお願い申し上げます！
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三軒茶屋 世田谷通りの総合整体院
TOMITA BALANCING SALON
様々な痛みから内臓の不調まで
体のバランスが整うと良いことが起こります♪
Open 12:00 to 20:00
定休日 毎週月曜（祝日は営業し火曜をお休みします）
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