夜食べたしなぁ
でも
3日ぶりのお通じあったから
すこーし期待したけど
やっぱり増えてたわ
59.8Kg
＋0.8
ダイエット中に体重って毎日計ると
メンタルくるよーって
聞くけど、、
普段から毎日計ってるのに
ダイエットすると
ささいな変動が気になりだすのが
不思議このダイエットで
一月9キロ位落ちてる人
結構きくけど、、
その後どうなんやろ？
私は一日一食をずーとなんて
無理！
とりあえず
体質改善やらも
できるってのも信じて、
やっていくつもりだけど、
過去にコミットさん←だれ？
とかのダイエット経験してるので、
食事制限で痩せるのはわかる
あっトレーニングも会ったけど、
きつかったっすよ！
でも2ヶ月で13キロ痩せたよ！
でもね
維持できなくて
見事にリバウンドして
今にいたりまする！
今回このダイエットを
選んだのは
とにかく体質改善！
太りにくい体質になりたい！
私食べても太らないんすぅってまで
言えなくていいから
リバウンドしない
自力調節できる体質になりたい！
ホント問題は会食なんよなぁ
今までフードファイター並みに
食べてたから、
ダイエットって言っても
まわりがしらけるし、、
一応意識して野菜中心に
食べる事はするけど、、
あっ
私の予想
今月末には多分だけど
54あたりになってると思う、
ここまでは
多分するするいく
53位までは、スルスルかなぁ
食事制限だし
50切るのかムズイのよ！！！！
ガンバレ私
設定期間は3ヶ月！
今のところ