デトックスブレンドのハーブティー

今さらながらの夏に向けてのデトックスをしよう。

デトックスとダイエットの違いを簡単にご説明。

■ハーブにおけるデトックスとは、体内の毒素や老廃物を排出して、体内をジョウカシ肌を健やかに保ち、そして痩せやすい体質を作り、それがダイエットにつながるという考え方。

■一方ダイエットとは、筋トレやストレッチをして、体脂肪を減らしたり体重を落としたり腐分痩せをするという考え方です。

どちらが良いとか悪いとかは無いけれど、今回私はハーブの力を使ってデトックスをしてみよう

選んだハーブはこちら。

■リンデン…利尿作用
■ハイビスカス…疲労回復
■フェンネル…腸内のガス排出、皮下脂肪中の老廃物を体外に排出
■スギナ…むくみ解消
■エルダーフラワー…発汗
■ネトル…血液浄化
■ダンディライオン…解毒

一種類のハーブを取り上げても、効果や効能はたくさんありますが、私はその中でも上記の効果に期待してブレンドしてみました。

これを全て混ぜ、お茶パックに入れたら…お湯さえあればいつでも飲めちゃいます
ハーブティーは4時間置きに飲むのが、効果的な飲み方と言われています。
2週間くらいは続けないと。

目指せ美ボディ


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