フレッシュミントでハンドバス！

今日もハーブの香る部屋から

VIVA!HERBS(ビバハーブス)ブログ更新中


今夜は…なんか疲れたなぁ～

どんより眠いし、肩も凝ってるし…

スッキリリラックスしてから寝たい。



そうだ

ハンドバス(手浴)しよう


洗面器にお湯入れて、ちょうどいい湯温まで水を足して

(くれぐれも、ヤケドに注意)

せっかくなので、伸びきっていたミントを散らしてみました。

ミントは手のひらでよく揉んだり、

パンパンと軽くたたいてあげます。

天然のペパーミントアロマが蒸気と一緒にあがってくるので、

すかさず吸い込む

あとは手首のあたりまで浸かって、ひたすらぼーっと。


頭も身体も使い過ぎのときは、これに限りますなぁ～。

ゆるむ～。



Mitsuru


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