管理人のエイケンです。いつも、ありがとうございます。
食生活と、うつ病とは、密接な関係がありますね！
そこでより安全な食材をからだに取り入れること が、
大変重要です。
ここからは、「肉を安心に食べる｣シリーズです。
＜ 肉を安全に食べる ＞
塩コショウして、焼くだけのステーキ
はこうした余計な薬剤を除くチャンス
がありません。即で少々高くついても、
安全な肉を食べる方がよいことになり
ます。勿論その気になれば自衛のため
の工夫も必要となります。例えば脂身
の部分をあらかじめ切り取って焼くこ
と。薬剤は死亡の所に集まるので、脂
を切り落とせばそれだけ安全になりま
す。また、和風ステーキの様に、漬け
汁に漬けて焼く場合は、２度漬けする
のがコツですが、まず、漬け汁の一部
を水で割り、ヒタヒタに漬けて５分置
きます。取り出して軽く絞り、もう一
度薄めていない汁に５～１０分漬けて
から、焼きます。
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ホッファー博士とポーリングはかせの理論を元に、
溝口先生の「心の変化は、脳の変化」について
書いております
「ホッファー博士と溝口先生」
また、糖質の中には、たんぱく質とくっついているものもあります。
「糖たんぱく質」と呼ばれるもので、これは、たんぱく質の働きを
左右する重要な働きをしています。糖質の基本的なところも、述
べてみますと、その種類は単糖類，二糖類，多糖類に分けられま
す。単糖類には、ブドウ糖，果糖、二糖類には、ショ糖、麦芽糖、
乳糖、多糖類には、でんぷんがあげられます。
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海外のサイトで投票した
世界でもっとも美しい男たち100選！
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絶対に行くべき絶景100選（観光スポット）
今回は世界中の絶景を写真つきで100個厳選してご紹介
します。目の保養にもなりますから是非どうぞ！
65.カムチャッカ火山（バイーア州、ブラジル）
66.Hang Son Doong洞窟（クアンビン省、ベトナム）
世界最大の洞窟
SEE YOU!
