会社の帰りに１０分５００円のコンビニダイエットに行ってきました。
去年の秋はものすごく気合いを入れて通っていたのですが
最近さぼり気味。
でも、エステのお姉さんの友達（男性）が
１日２回乗って週４くらいを続けたらなんと７Ｋｇ痩せたって
聞いたので、これはやらねば！！と思ったのです。
これもまた、エステのお姉さんに
「頭はゆらしたら駄目だよー」と言われたので
気をつけました。
そうしたら今までよりふくらはぎがゆれている・・・
効きそう！！
今日はお菓子
のお裾分けがあったので
これのカロリー位は減ったかな