【シミができる理由】 食べ物編

【シミができる理由】　食べ物編

シミに効果的な食べ物は良く耳にされるかと思いますが

逆に食べるとシミ作ってしまう怖い食べ物もあるんです

これを知ってしまうと、明日からアナタの朝食メニューを脅かすかも

実は、体に良いとされている、最近流行の酵素に思わぬ盲点が・・・

この食材に注意！

★レモン

★オレンジ

★グレープフルーツ

★パセリ

★クロレラ

★きゅうり

★三つ葉

★セロリ

★しそ

これって、思いっきりスムージーの材料ですよね

そうです！ビタミンＣが多く含まれる食材ばかりです

ビタミンＣが悪いんじゃない！

誤解しないでくださいね、ビタミンＣを多く含む食材の中に、

ソラレンという物質があり、このソラレンが犯人です

これを食べると紫外線感受性を高めてしますのです

つまり紫外線を吸収しやすくなるという事。

但し、摂取してから数時間で代謝して体内から消滅するのでご安心を

補給のタイミングが大事！

このソラレンを含む食べ物を朝に食べると、太陽の餌食になっているようなもの。

紫外線の多い時間帯は危険です

よって、夕方から夜の間が好ましいですね

または、朝のスムージーがどうしてもやめられないという方は

上記の食材をなるべく避けて

ソラレンが比較的少ない、

★レタス

★ダイコン（皮はソラレンが多いのでダメ）

★トマト

★かぼちゃ

などがオススメです

良いイメージがある中、ショックですが、このように隠れた毒性もございますので

日々、気を付けて美肌に取り組んでいきましょう

なお、化粧品に使用されている「ビタミンＣ誘導体」には

ソラレンは含まれておりませんので、ご安心下さいませ