ごきげんよう
疲れすぎて、下門美春さんの「馬ポーズ
」で誤魔化してみた。
日曜
楽しい東京遠征のあと、仕事もあり、ちょっとバタバタしてました
翌日の土曜日はダブルワーク。
日曜はFartlek。
サイクリングロードに行ったのですが、朝6時から暑くてまいりました。
なんとか17本こなしました。
(合計34分)
」で誤魔化してみた。(ばーさん、可愛くない
)
夜は夜パート勤務。
新しい学生さんとフリーターの人を中心に頑張ってもらってます。
月曜
月曜の早朝は7km走。
朝パート前の涼しい時間帯に済ませました。
キロ6分半で7kmには慣れてきた。
そろそろ8～10kmにチャレンジしてみたいな。
今日
今朝は雨が降っていたので朝練はせずに、朝パートが終わってからBTM16で40分走りました。朝パートに行ったついでに、ももくまジム「FIT365」の退会手続きをしてきました。
実は自宅から近いところに、新しい店舗がオープンしたんです。
移店はできないと聞いたので、いったん退会するしかないんだって。
ちょうど契約期間も切れるので、退会してきました。
次の入会は、また冬になったら考えます。
ではまたー