ごきげんよう
春の減量期
ちょっと視界がフワフワする気がしたので、久しぶりに体重を計ってみたら、自然に2kg落ちてました
どうりで変な睡魔に襲われると思った
仕事が忙しいのと、気温が高くなったのが原因だと思う
ま、冬の間にMAX体重いっちゃってたから、これくらい落ちてもらわないと困るんだけどね
せっかくなので、このまま2月末まで約2週間のプチ断食をやって、あと2kg落とそうと思います。
春は4kgくらい落として、夏本番でさらに6kgくらい落とせれば理想的かな
運動は控えめに
プチ断食中は、危険だしあまり力も入らないので運動は控えめにします。
トレミで少し走る程度。
体重落としたほうが、結果的に走るのが楽になるわけだしね。
3月に入ったら食事量を戻しつつ、走る体力を取り戻してハーフマラソンの本番を迎えたいと思います。
減量、やるなら今
ってか、今週天気悪いよね
また雪とか、困るなぁ。
好みの傾向
以前は、男性の「細マッチョ」が人気だったけど、最近は少し傾向が変わってきた気がするんですよ。
どうも若い女の子たちの話を聞いていると、好みがだんだん「ゴリマッチョ」寄りになってきた気がする？
いわゆるフィジーク体型で、上半身にはけっこうガッツリ筋肉がついてる感じかな。
以前「細マッチョ」と呼ばれてた男性は、若い子からすると「細すぎる」んだそうです
筋トレブームで見る目が肥えてきたのかもしれないですね。
良い傾向だと思います
ではまたー