ごきげんよう
ジョグ初め
先週のイヤーエンドマラソン以来、ずっと走ってませんでした
今日は遅めの年賀状を郵便ポストに出しつつジョギング10km。
シューズは久しぶりに、PUMAハイブリッド・アストロ(白)
赤城山からの風が少し強め。
ジムは明日から営業再開です。
減量中
今は走るより、食事による減量をメインに考えています。
私くらいの重量級の場合、体重落とせば勝手にタイムが上がるので
実際、1kg落ちただけでも体が軽く感じます
しばらくはデトックススープで過ごします。
マラソン予定
1月はハーフマラソンがひとつ。
2月には初の30kmを走ります。
制限時間があるので完走は厳しいと思うけど
初フル前の、状態確認の意味で入れてみました。
そして3月中旬は初フルです。
初フルの当日は、最低でも63kgで出走できるように減量していきます。
ではまたー