河川敷5km

ごきげんよう

今日は都内の河川敷大会で、5kmに参加してきました

初めてなので、様子見で

このイベントには、これから何度かお世話になるかも？

でも、人が集まるところは苦手で、サングラスでなんとなく身を隠す私

コミュ障、発動中

スタートまで落ち着かない～。

今日の東京は気温が高めでした

体調はそこそこ。(最悪ではない)

今日は子供の日なので、親子のペアランがメインのイベントでした。

「5km」「10km」「親子ペア」が同時スタートなので、わちゃわちゃした感じ。

子供ってすばしっこいのねー！

最初から飛ばす、飛ばす！

ぜんぜん追いつかなかったよ｡

シューズは予定通り、ウェーブシャドウ3で走ってきました。

そして結果は・・順位はけっこうひどいかな

まさか5km女子が3人しかいなかったとはね。

でも自分のタイムとしては2ndベストなので、けっして悪くはないです。

心拍も真っ赤なので、サボってはいないですね

ラップは、だんだん落ちてきてるのが残念でした

最初、子供たちに流されて速く走ったらすぐに疲れちゃった

やっぱり自分のペースを守らないとダメですね。

今日の結果を元に、目標を2つ立ててみました。

①5kmの30分切り

②キロ6分半くらいで10km～ハーフを安定的に走れるようにする

①と②を今年の目標として、同時進行でやっていこうと思います

①も②も、結局は減量にかかってるとは思うんですけど

ちょっと熱中症ぽくなってしまったので、これから獅子丸さんと涼みます

20時から整骨院(3回目)に行ってきます。 

ではまたー