完食！

ごきげんよう

昨夜は、マラソン完走後の自分へのご褒美を

あああ・・会いたかったよォォ

しかも初のデリバリーで。

持ってきてもらったよ！

濃厚ダブチ＋えびフィレオ。

からのぉ～、ポテトのLサイズ。

これくらいサラッと食べられなきゃ、健康的な60kg台はキープできませんからね

・・とはいえ、なかなか最後の方は苦しかったな

ま、苦しくても完食はします

昨日は「利根川CR」がジョギング向きではないことを確認しました。

なので、ふだんの「桃の木川CR」を見直し～。

まだコースを先に伸ばせるはず。

実はまだほんの一部しか走ってないのです。

これまでは片道4.5km(往復9km)でしたが、大通りをひとつ超えれば、片道8.5km(往復17km)まで伸ばせるはず。

ハーフの練習にはちょうどいいですね。

今度、オフの日に下見してみます。

今日はダブルワークです。

ではまたー

【聖書通読記録】

「列王記 第二」1～3