ごきげんよう
今週はパートのシフトが変則的。
日曜日までオフが無い～
半日ワークがダラダラ続きます。
今日は朝パートだけなので、帰宅後にBTM16でゆるジョグ～。
今日はウォーキングではなく、なるべく外で走るのと同じくらいの速度で。
でも外とマシンはまったく同じってわけでもないから、よくわからないけど
久しぶりだから4kmで疲れたー
せめて5km走れないと、オンラインマラソンが厳しいな
最近、運動をサボって美味しいものを食べすぎています
昨夜のキムチ鍋ぱーちー
美味しゅうございました～
寒かったのでちょうど良かった。
(数年前から、お肉をいただく時は心の中で感謝のお祈りをしています)
キムチ鍋には軽めの赤ワイン
先日のケーキランチの時のワインがまだ余ってたので・・。
でも最近、お酒無しでも満足できます。
相変わらず、食べる専門の私。
ふだんからお料理にアンテナ張ってる人はアイディアが違う！
昨日の黄金チョイスをご紹介します。
この3つの組み合わせが最強でした↓
①「ご飯がススム」鍋つゆ
②「ご飯がススム」キムチ
③ピザチーズ
「神チョイス」って書こうとして、「黄金チョイス」に訂正しました。
最近「神」って言葉を気軽に使えなくなってきました
やはり一神教だと、気軽に「神」って連呼できないんですよね・・恐れ多いというか。
モーセの十戒のこの言葉が有名だからですかね？↓
これからお勉強です。
仕事にぱーちーに運動に聖書の勉強に・・やることが盛りだくさんの毎日です
あと年内に、1曲作るつもりです。
早くヒマになりたーい。
ではまたー
【聖書通読記録】
「ヨシュア記」12～24章
「ヨシュア記」解説