おいっすー
今朝は獅子丸たんとゆっくりお散歩。
ダブル給料日だから、足取りも軽やかに
帰宅後は、
The踏み台昇降
40分チャレンジ
わりと大丈夫でした。
たしか踏み台昇降で大幅減量(35kg減)した男性は、1日に50分間やってたんだっけな。
猛暑ウォーキングであまり汗が出なかった私が、涼しい室内で汗だくなんだから効果ありそうな感じ。
まぁ、飽きるけど
テレビ見ながらやってました。
われらのガースーが新総裁に決まったのね
裏方が似合う人だと思ってたけど、まさかこんな展開になるとはねぇ
笑顔も見せるようになったよ
イメチェンですね
話は変わります。
最近ハマってるのが、
アーモンドミルク
最近スーパーに多く登場してますね。
私個人的には、乳酸菌飲料よりも腸内環境が整うみたいです
だから冷蔵庫にたくさん入ってます。
グリコの「アーモンド効果」は砂糖不使用だから甘味は無く、料理やお菓子作りにも使えます。
私はストレートで飲んでますが、メープルシロップとか入れるものありですね。
それからペットボトル飲料。
ポッカ「アーモンドミルク クリアテイスト」
こちらはやや水っぽくてクリアな感じ。
私は濃厚な「アーモンド効果」のほうが好きかな。
でもアーモンドミルクは好き嫌いが分かれるみたい。
味が苦手な人も多そうです
これから獅子丸たんとお昼寝です
ではまたー