おいっすー
今日もオフですが、オバ日でかなり体調悪く
しかも体重がガクッと落ちて消耗が激しいです。
運動はお休みにします。
今月は4kg以上も落としてしまいました。
本当は月に3kgまでにしておくほうが無難。
自分の不甲斐なさに嫌気がさして、ちょっと頑張ってしまいました
しばらくキープで体力を温存します。
一昨日、夜パート先(100均)でこんなものを買ってきました。
骨盤サポーター(200円)
あまりにゴム臭がひどかったので、洗って日干ししました
ややマシになりましたけど。
目的は骨盤ではなく、肋骨の矯正です。
肋骨ってわりと簡単に動くみたい。
呼吸だけでも、開いたり閉じたり。
それが体型に影響を与えたりするらしいです。
私みたいに病気による肥満で急激に太ったりすると、肋骨が広がったりすることもあるのかなぁと思ったんです。
もう20年も前の話ですが、1週間で7kgぐらいパァンと太って(膨れて？)、病気に気づいたんです。
手足はそれほどでも無いんですが、胴体部分が急にありえないほど膨れ上がったんです。
それで右側の副腎を切除しました。
だもんで、私の右の脇腹から背中にかけて20cmくらいの手術キズが真横に走っています。
ちょうどベルトが当たる位置です。
手術が終わったあと先生が、
「人によっては一番下の肋骨を切る場合があります。でもこなみさんの場合は、肋骨を切らずにグーッと持ち上げてオペすることができました」と言われました。
肋骨を切らなかったおかげで、術後の痛みもあまり強くなくて済みました。
しかし「肋骨をグーっと持ち上げた」のところが、今更ながら気になり始めたのです
まさかその時に肋骨がオープンしたのでは？
肋骨が開いたなら閉じるべし
(←単純)
(←単純)ってなわけで、20年たってようやくクローズ・ザ・ゲートの儀式が行われることになりました。
（んなバカな・・
）
）本来ならちゃんとしたコルセットを買うべきでしょうが、ケチりました
ボディメイクする人は、けっこうコルセットとかしてるんですよね
そんな自己流でいいの～？と思うけど、タオル1本で矯正するやり方もあるみたい。
お出かけする時に装着して見栄をはるためじゃないんです
骨の矯正のために1日数時間（家で）装着するだけです。
まぁ、ものは試しでやってみようかなぁと。
オバ日が終わってから、苦しくない程度にね
これに頼ろうとは思ってません。
重要なのは、やっぱり食事による減量です。
今日は、つくおきおかずを何種類か作って過ごします。
しっし〜たんは日向ぼっこ中。
穏やかな休日です
ゆで卵ダイエット(8月3日～)
食べたゆで卵の数89個 ではまたー