おいっすー
今日も午前中にウォーキングヘ。
股関節痛が消えてるので、少し小走りしてみたくなっちゃった
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
ほんの少しの距離×3回くらい。
腰にドリンクぶら下げてるから、ユッサユッサって感じだけど![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
体重的には、走っても良い領域内には入ってます(自分基準)。
でも今は無理に走らなくても良いかな。
減量にはウォーキングで充分だし、もっと軽くなってからのほうがケガのリスクも減りそうです。
減量中は筋トレ族のブログやらインスタを、よく徘徊します。
気合の入り方が別世界。
自己管理、神レベル。
媚びない女たち。
左・ミョンへ 右・マイティ
もともと、どっちもファンです。
コンテスト優勝クラス。
顔がカワイくて、このボディは違反!
仲が良いなんて奇跡だっ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
普段、やる気ナッチングの私も、鼻息荒くなって帰ってきます![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
まるでヤクザ映画を観た後のオサーンが肩で風を切って歩くかのように・・。
系統はぜんぜん違うけどね・・目の保養だから![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
私が急に熱血を語り始めたら、「筋肉眺めてきたんだなぁ」と思ってください![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ニュースでやってたけど、
日傘をさす習慣をつけましょう
「清楚」「お嬢様」「病弱」というイメージがあって、かえって使いづらくなってるそうです。
そういうレッテル貼りを無くそうってことですね。
中途半端な肉体自慢の人にありがちな、日傘を使う人を茶化したりする変な習慣みたいなの![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
昔の暑さとは別次元。
日傘使うことで救急搬送の数が減るかもしれません。
積極的に使ったほうが良いと思います。
もちろん男性でも。
男性用日傘とか、普通にシンプルで良い感じですよ![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/440.png)
![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/440.png)
日傘男子
![おでん真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/501.png)
![おでん真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/501.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
ではまたー![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)