おいっすー
今日も午前中にウォーキングヘ。
股関節痛が消えてるので、少し小走りしてみたくなっちゃった
ほんの少しの距離×3回くらい。
腰にドリンクぶら下げてるから、ユッサユッサって感じだけど
体重的には、走っても良い領域内には入ってます(自分基準)。
でも今は無理に走らなくても良いかな。
減量にはウォーキングで充分だし、もっと軽くなってからのほうがケガのリスクも減りそうです。
減量中は筋トレ族のブログやらインスタを、よく徘徊します。
気合の入り方が別世界。
自己管理、神レベル。
媚びない女たち。
以前も書いたことありますが、実は私、筋肉でボリューミーな身体が好み
かなりハードな筋トレしないとこうはならないんですね。
ただ痩せるのは簡単。
筋肉を盛るのは至難の業。
特に女性はね。
左・ミョンへ 右・マイティ
もともと、どっちもファンです。
コンテスト優勝クラス。
顔がカワイくて、このボディは違反！
仲が良いなんて奇跡だっ
普段、やる気ナッチングの私も、鼻息荒くなって帰ってきます
まるでヤクザ映画を観た後のオサーンが肩で風を切って歩くかのように・・。
系統はぜんぜん違うけどね・・目の保養だから
私が急に熱血を語り始めたら、「筋肉眺めてきたんだなぁ」と思ってください
ニュースでやってたけど、
日傘をさす習慣をつけましょう
「清楚」「お嬢様」「病弱」というイメージがあって、かえって使いづらくなってるそうです。
そういうレッテル貼りを無くそうってことですね。
中途半端な肉体自慢の人にありがちな、日傘を使う人を茶化したりする変な習慣みたいなの
昔の暑さとは別次元。
日傘使うことで救急搬送の数が減るかもしれません。
積極的に使ったほうが良いと思います。
もちろん男性でも。
男性用日傘とか、普通にシンプルで良い感じですよ
日傘男子
ゆで卵ダイエット(8月3日～)
食べたゆで卵の数 65個
ではまたー