おいっすー
まずは昨日の午後のこと。
昨日の午前中に不完全燃焼だった私は、午後から再び汗かきウォーキングへ。
一番暑い時間帯を狙いました
それでもあまり汗をかかないの
暑さは感じてますよ。
でもダラダラ汗が出てくれないんですよね～。
誰もいない遊歩道。
歩くよりもじっとしてたほうがいいんじゃないかと思い、日当たりの良いベンチを選んで座り込み。
(おケツがヤケド寸前
)
)リアルな天然サウナを満喫しました
それから今日のこと。
朝パートでけっこう汗かきました。
ようやく汗腺が開いたのかな？
帰宅後にまたウォーキングへ。
やっぱり汗かきやすくなってる！
今日はたくさん汗かきましたよ～
結果、昨日と今日だけで2kg減
さすがにグッタリしましたけど気分は最高
今日は回復につとめます。
しっし～さんとゆっくり涼みます。
数字が動くと、やっぱりモチベーション上がる
じっと時を待っていて良かった
よく言われるのが「水分が出ただけでは？」ということ。
水分代謝の悪い人なら、もちろんそれはあるでしょう。
でも飲み物は普通にたくさん飲んでるんですよねー。
やっぱり減量食の効果が1番大きいです。
きちんと日々の食事管理してる人は、ちゃんと体重が落ちます。
水分減らしだけでは大幅減量は不可能
来月になればもっとはっきりすると思います。
とゆーわけで、明日のDa-iCEのライブ第2段までに
約４kg戻しました
(まだ自己べストではないけど～）
すべて8月に入ってから急展開。
約2週間の成果でした。
来月のDa-iCEライブ第3弾までには、さらに落とせるよう最大限の努力をします！
毎日必死にゆで卵食べてるんだから数を数えることにしたよ！
ゆで卵ダイエット(8月3日～)
食べたゆで卵の数 45個
ではまたー