おいっすー
連休は仕事が忙しい～
お客さんは多いのに、スタッフは少ないというパターンです
減量のほうはキープ期(維持期)です。
よく停滞期って言いますが、あの言葉はNGワード
停滞っていうと悪いイメージしかないでしょ。
体重が落ちる時って、だいたい階段式に落ちます。
2kg落ちてしばらくキープ
また2kg落ちてしばらくキープ
みたいな。
停滞してるわけじゃないんですよね。
(他の人のことはわかりませんが、少なくとも自分はそうでした。)
たとえ断食やっても落ち続けることはなくて、やっぱり3kgくらいでいったん止まります。
生命維持機能が働くからなんですね。
リミッター解除まで1～3週間くらいかなぁ。
で、このキープ期(維持期)をどう過ごすかなんですが、まず焦らない！
キープ期はあって当たり前。
増えてなければ、正常かな。
落ちる前の準備段階だと、ワクワクして待つ！
脳を安心させるためには、これが大事
最近ね、夜パートの開始の打刻の時・・有線で流れてる曲がこれなのさ
ピコ太郎のPPAP（WASHバージョン）
これが流れてくると「そろそろ仕事開始だな～」みたいな。
これが私の入場行進曲なのか・・
今日のしっし～さん。
獅子丸たんにはたくさんの呼び方があります。
しっちゃん
しったん
しっし～さん
おししまるさん
しっこちゃん
おしっこちゃん
などなど
その時の気分で使い分け～。
ではまたー