すべての基本は食

おいっすー

いつの間にか8月になってました。

せっかく復活したジム活も、コロナの第2波でまたダメになりました

仕事してなければ続行したけど。

一応、職場の方針もあるから仕方ないですね

朝パートも夜パートも、けっこう神経質に行動チェックされるんですよね

おうちトレとか、別のことを考えます。

昨日、つくおきおかずを何品か作ってみて、料理に目覚めた自分がいます

私、たぶん料理下手ではないんだな。

味付けとかはセンス悪くないと思う。 

ただ包丁🔪が絶望的に苦手なだけ！！

しかし、そんなのは文明の利器でどうにでもなるさね

私にはこういうのとか、

こういう味方がいるんだもんねー。

今月も、腸活レシピ研究を進めていきたいと思います。

運動や減量はしないのかって？

すべての基本は食にありですわね

食に気を使わないで減量できますか？

食に気を使わないアスリートっていますか？

否！！

根本から変えたいのですよ、僕は

だからフィットネスジャンルにいてもいいですかねぇ(ダメ？)

ダイエットジャンルに変えるべき？

変えたほうがいいかなぁ・・。

マラソン大会だって、あればまた出るつもりやめるとは言ってないしー。

いつになるかわからないけど。

来年も開催は厳しそうだと聞いたので、ゆっくり体の土台作りに専念します。

今日の獅子丸たん。

ではまたー