エクササイズ開始

前回の日記で紹介したDVDは全部ハズレなしでした。
フリを覚えるのに少し時間がかかりそうですが。
ヒップホップで統一したのもよかったな。どれも同じようなダウンビートなので、慣れてしまえばいいだけ。

筋肉痛がないので、有酸素運動の要素が強いのかも。かなり汗をかいてます。
運動の消費カロリーはあてにしていないので、食事制限はこれまでどおり続けます。

まんべんなく4つともやることにしました。
食事制限もして、運動もできたら最強かも！？