お金をかけないダイエット

思えば過去にダイエット関連でけっこうお金を使ったもんです。

ジム通いや、ダイエット器具、サプリメント、ダイエット本・・などなど。

だけど実際に痩せたときには、ほとんどお金使ってなかった。

断食は、むしろ食費代が浮くくらいだし・・せいぜいミネラルウォーターなどの飲み物代だけ。

自宅でやる運動はスクワットとダンベル体操。

あ・・カーヴィーダンスのDVDにもお世話になってますが、高いものではないですね。

いろいろな経験をしたあげくに成功・・というのも悪くないですけどね