筋トレって、やれはちゃんと答えてくれるンですね~。今回、実感しました。
スクワットをはじめて3週間。
同時に、上腕を引き締めるためにダンベル体操もはじめましたが、きちんと効果が出ています。
体重は断食で落とし、外見は筋トレで引き締める。
これって、最強かも!?
最近、家にいて暇なので、トレーニングオタクになりつつあります![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
スクワットをはじめて3週間。
同時に、上腕を引き締めるためにダンベル体操もはじめましたが、きちんと効果が出ています。
体重は断食で落とし、外見は筋トレで引き締める。
これって、最強かも!?
最近、家にいて暇なので、トレーニングオタクになりつつあります
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)