筋トレの効果

筋トレって、やれはちゃんと答えてくれるンですね～。今回、実感しました。

スクワットをはじめて3週間。
同時に、上腕を引き締めるためにダンベル体操もはじめましたが、きちんと効果が出ています。

体重は断食で落とし、外見は筋トレで引き締める。
これって、最強かも！？

最近、家にいて暇なので、トレーニングオタクになりつつあります