プチ断食＋トレーニング

食事制限でけっこう体重を落としてきたのですが、やはりここへきて、トレーニングが必要だと感じました。

この時期は毎年恒例になってますが、カーヴィーダンス、スクワット、ダンベル体操Wii fitなどをやり始めるんですよね。
（寒くなるとやめてしまう）

ウォーキングは昨年頑張りすぎて、左股関節に水が溜まったので、もうあんまりやらないかもです。

でも確実に言えることは、ひとつ。
昨年の今時期よりも5kg落ちてるということ。
今年はかなり本気モードで、時間もあるので絶対に目標達成できると思います。