ダイエット&プチ断食に関して、6月の目標を最終日になんとか達成しました。
とはいえ、ほんの一瞬だけ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
目標としていた数字を(一瞬)100gだけ下回ったのです。
もうほとんど執念。最後のほうは水分で調整した感じです。
水を1杯飲めば戻っちゃうような数字。
だけどモチベーションという意味では、こういうのも必要ですね。
6月初旬と比較すれば4kgは間違いなく落ちています。
ここまでやっても健康体重(BMI22)まで、まだ3kgもあるんですよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
7月中に健康体重に達するのは難しそうですが、7、8月の2ヶ月間で健康体重を定着させたいと思います。
しっかりした食事を取らず、小腹が空いたらちょこちょこ食べるやり方でここまできました。
とりあえず健康体重に達するまでは、このやり方を続けてようと思います。
あまりおすすめできないやり方ですね![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
とはいえ、ほんの一瞬だけ
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
目標としていた数字を(一瞬)100gだけ下回ったのです。
もうほとんど執念。最後のほうは水分で調整した感じです。
水を1杯飲めば戻っちゃうような数字。
だけどモチベーションという意味では、こういうのも必要ですね。
6月初旬と比較すれば4kgは間違いなく落ちています。
ここまでやっても健康体重(BMI22)まで、まだ3kgもあるんですよね
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
7月中に健康体重に達するのは難しそうですが、7、8月の2ヶ月間で健康体重を定着させたいと思います。
しっかりした食事を取らず、小腹が空いたらちょこちょこ食べるやり方でここまできました。
とりあえず健康体重に達するまでは、このやり方を続けてようと思います。
あまりおすすめできないやり方ですね
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)