6月の目標達成

ダイエット＆プチ断食に関して、6月の目標を最終日になんとか達成しました。
とはいえ、ほんの一瞬だけ
目標としていた数字を（一瞬）100gだけ下回ったのです。
もうほとんど執念。最後のほうは水分で調整した感じです。
水を1杯飲めば戻っちゃうような数字。

だけどモチベーションという意味では、こういうのも必要ですね。
6月初旬と比較すれば4kgは間違いなく落ちています。

ここまでやっても健康体重（BMI22）まで、まだ3kgもあるんですよね

7月中に健康体重に達するのは難しそうですが、7、8月の2ヶ月間で健康体重を定着させたいと思います。

しっかりした食事を取らず、小腹が空いたらちょこちょこ食べるやり方でここまできました。

とりあえず健康体重に達するまでは、このやり方を続けてようと思います。

あまりおすすめできないやり方ですね