断食中の栄養補給

細々と地味に断食生活が続いています。

開始時より6kg減。
健康体重まであと3kgくらいでしょうか。

栄養が偏っているせいか、ここのところずっと口の中が荒れていました。

そこでエビオス錠（ビール酵母）を栄養補給に飲み始めたところ、見事に口内の荒れが無くなりました。




もともと、このエビオス錠は、母のがん治療のために購入したものだったのですが・・。
医師が本気でおすすめするサプリメントとして購入したものでした。

これはとても良い感じがするので、続けていきたいと思います。