来週、本断食

火曜日から今日まで4日間のプチ断食をしまして、2kgほど落としました。

多量に水分を取ればすぐ戻ってしまうような数字ですが・・それでも去年は、どうがんばってもこの体重に達することができなかったことを考えれば、まぁ、うまくいったほうでしょう。　

なぜ「プチ」なのかと言えば、買いおきの食料を消化しなけれはいけなかったから。捨てるのがもったいないという理由です。
だから1食（朝）はしっかり食べることになってしまったんです。
そしてこの土日も、どうしても全然食べないわけにはいかない。

なので来週、月～金曜日の5日間、もうちょい高度な断食をやるつもりです。

とにかく食料を買わないことですね。

とはいえ、完全100%の絶食をするわけではなく、どうしようもないときはチーズやせんべい、カップスープなどでちょこちょこごまかす、90%くらいの断食をするつもりです。

今は在宅仕事で、いつでもぐったりできる状況だからやれることなんですけどね。

今やらなきゃ、いつやるの？という感じです。
本気でやりますよ～