プチ断食が意外に続いています。
10日たって、とりあえず3Kg落ちました。
食事制限＋10km程度のウォーキングでだんだん落ちてきました。
今は仕事もしていないし、とくにきつさも感じないのでこのまま続けたいと思います。
目標体重まではまだ10kgほどあるんですよ・・
現在、ウォーキング時に愛用しているPUMAの赤いシューズです↓
10日たって、とりあえず3Kg落ちました。
食事制限＋10km程度のウォーキングでだんだん落ちてきました。
今は仕事もしていないし、とくにきつさも感じないのでこのまま続けたいと思います。
目標体重まではまだ10kgほどあるんですよ・・
現在、ウォーキング時に愛用しているPUMAの赤いシューズです↓
