ヨガマット＆ヨガラグ

届きました～。
厚さ8ミリのふかふかヨガマット！
初心者なので、ある程度の厚みがないときついと思って8ミリを購入しました。

それからヨガマットの上に敷くヨガラグ。
ちょうどヨガマットに合うサイズになっています。
洗い換えができるから良いですね
花柄の滑り止めがついているんですよ。


んで肝心のヨガのほうは、約一週間、ひたすらウォーミングアップと体をゆるめるポーズを繰り返してました。
まだ身体が硬くてほぐれていないんですよね

来週はやっと次のステージ…毒素排出のポーズにチャレンジします。