今月からジムに通い出したの。
本日８日目。
実はお家の裏にジムがあったりしたのにスルーしてたんです。
17年ぶりくらいに行くジムはマシーンが充実していてビックリした。
昔はインストラクターのお兄さんがみんな大人のイケメンだったのに
今は、みんな子供になってる。
・・・・・うちが大人になっただけか・・・・・
目標
週に5回。 ９０００円÷２５回で一回の使用料が３６０円
体重を戻す。
膝上のお肉を〆る。
内腿もポニョを無くす。
慢性肩こりを解消。
緩い干物女生活にサヨウナラ～。
続けることで精神力を向上～。
仕事を辞めて８キロ太って、いたるところにポニョが完成。
『わたしはポニョー
。 そうすけ、だーい好き
！！！』
とか言ってる場合でない。
痩せすぎもあかんけど、体を〆なな～。
ダラダラ、ゆるゆる、フラフラ～な干物女脱出しないと～。
ウォーキング 時速60キロで30分から60分
3キロから6キロを歩く。
上半身のマシーンを３セット。
来週は弟ちゃんと初スタジオデビューするかも。
ボディーコンバットを体験してみたくって。
ただ、体力不足でスタジオ内で倒れてしまう可能性もあるし。
とりあえずその前に基礎体力を備えないと。
もうポニョちゃんなんて呼ばせないわよ。見てらっしゃい。
そ、そして去年・・・水着の上にと買ったショートパンツ。
履き上げるだけがいっぱいで、ファスナーが１ミリも上がらなかった屈辱的なパンツを
履いてやる～ヾ(▼ﾍ▼；)。