今日は、早朝４時から我が家にて、アメフトのミーティング。４時からって、なんだよ。
バカだよなぁ。
昨日早く寝たので、昨日の記録を書きます。昨日の記録入浴後の体重/体脂肪/骨格筋率 96.3KG /27.1%/ 31.8%就寝前の体重/体脂肪/骨格筋率 97.3KG /27.9%/ 31.3%本日の食事朝食:黒酢サワー・焼きそばパン昼食:「ステーキの宮」のロースステーキランチ夕食:黒酢サワー・ピラフ・唐揚げ・タコサラダ
今日は、早朝４時から我が家にて、アメフトのミーティング。４時からって、なんだよ。
バカだよなぁ。
昨日早く寝たので、昨日の記録を書きます。昨日の記録入浴後の体重/体脂肪/骨格筋率 96.3KG /27.1%/ 31.8%就寝前の体重/体脂肪/骨格筋率 97.3KG /27.9%/ 31.3%本日の食事朝食:黒酢サワー・焼きそばパン昼食:「ステーキの宮」のロースステーキランチ夕食:黒酢サワー・ピラフ・唐揚げ・タコサラダ