最近、大変です。嫁が産休あけて、職場復帰しました。３歳児と０歳児を抱える我が家は、ほとんど子供中心に家のいろいろなことが進行していきます。
今まで嫁が家事に当てていた時間が極端に減らされるため、限られた時間内で子供の世話をしながら、家事を行うということになります。
当然、私の負担も増えます。洗濯物をたたんだり、風呂掃除、部屋の片付けetc。
中々、自分の時間も作れずイライラしたりしますが、嫁はもっと忙しそうなので、仕方ありません。
なので、「ながらダイエット」のNARLには大変助かっています。
また、現在８日目ですが、中々、効果が思うように出ておりません。
おすすめのタイミングや、時間、照射方法などを教えてください。（お腹まわり）
本日の記録
胴囲：98 胸囲：110
本日行った部位
腹筋（位置をずらしながら）：朝ＮＡＲＬ＋ＥＭＳ10分×３箇所、夜ＮＡＲＬ＋ＥＭＳ10分×３箇所