こんばんは
Pilates&Row-juice＊energy＊
Naomiです
夏がやってきましたね♪
これからやってくる本格的な暑さに
負けないように
energyたっぷり注いで
元気に参りましょう！
＊夏期休暇のお知らせ＊
energy自宅およびデリバリーレッスンは
8/10(水)〜21(日)まで お休みとなります
鎌倉「報国寺」
先日こちらのお寺で
座禅を体験して参りました
スタートしてしばらくは
いろんな思いや考えが
浮かんでくるのですが
だんだんだんだん
何も考えなくなって。。。
ありのままそのまま
クリアで透き通ってる
存在してるって
こういうことなのかな
すごい不思議な感覚
終わった後は
爽快感と充実感でいっぱいでした
気持ちがいいー
また来よう！
「息は自分の心と書きます
心を整えるは息(呼吸)を整えること」
ピラティスでも同じように
呼吸の大切さを唱えています
生まれて最初に行う行動
人生の最期に行う行動
心を体や整えてくれる
「呼吸」
「呼吸」をもっと感じて
自分を整えてみてはいかがでしょうかな(^ ^)
Naomi*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Pilates&Row-juice＊energy＊
Naomiです
夏がやってきましたね♪
これからやってくる本格的な暑さに
負けないように
energyたっぷり注いで
元気に参りましょう！
＊夏期休暇のお知らせ＊
energy自宅およびデリバリーレッスンは
8/10(水)〜21(日)まで お休みとなります
鎌倉「報国寺」
先日こちらのお寺で
座禅を体験して参りました
スタートしてしばらくは
いろんな思いや考えが
浮かんでくるのですが
だんだんだんだん
何も考えなくなって。。。
ありのままそのまま
クリアで透き通ってる
存在してるって
こういうことなのかな
すごい不思議な感覚
終わった後は
爽快感と充実感でいっぱいでした
気持ちがいいー
また来よう！
「息は自分の心と書きます
心を整えるは息(呼吸)を整えること」
ピラティスでも同じように
呼吸の大切さを唱えています
生まれて最初に行う行動
人生の最期に行う行動
心を体や整えてくれる
「呼吸」
「呼吸」をもっと感じて
自分を整えてみてはいかがでしょうかな(^ ^)
Naomi*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*