あ、今日から9月だわ
と、ボヤ～っとしながらカレンダーをめくった。
今週は夏休み明けの4連勤仕事で
でもって超暑く
そのため水曜日の夜は、軽い熱中症だったのかダウンした
週初めの月曜日はリモート仕事だったけど、その後3日間は現場仕事。
東京都の委託仕事でカウンセリング業務なんだけど、職場巡回なので
移動がある場合もあって、今週はたまたまそれにあたった
つまり、、一番暑い時間帯に移動ということですな
子供が喜びそうな可愛い電車に乗れたりｗ
待ち時間にちょっと気持ちいいお寺に寄ったり
そんな楽しみもあったけど、、、
いやはやとにかく暑くて
とうとう三日目の夜にダウン。
今思えば、軽い熱中症状だったのかな？ 夕方から頭がふら～っとして全身倦怠が抜けず。。。
とにかく冷たいものしか受け付けなくて、というか果物が食べたくて
その日は仕事帰りにダーリンが買ってきてくれた巨峰と白桃で命をつないだ感じｗ
とにかく早めに布団に入り寝た
翌日の仕事は午後からで、また移動もなかったのでなんとか無事やり終えました。
そして、夕飯は、、外食する元気はないためデリバリーで
「ひつまぶし」！！
夏バテには鰻かぁ～～と単純にそう考えてｗ
鰻丼を食べた後に、薬味やお出汁を入れて味変のお茶漬け風に
わさびたっぷりが最高です！
今日は朝から体調も回復し、洗濯物やっつけたりしてます。
でもやっぱ気温は35°近くまで上がるらしいので、家で過ごすつもり。
先日買い替えたアロマディフューザー。
家に居るときは必ず焚くようになり、しっかり癒されてますｗ
うちはダーリンもアロマ好きで、自分の寝室にも枕元にミニデュフューザーで焚いてる。
香りの好みがなかなか難しいけど、本当に自分に合う好きな香りに巡り合ったら、
脳科学的にも癒し力は抜群だからおすすめかな。
みなさんも夏バテにはご注意を！