ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。
昨日は、雨の中レッスンにご参加下さった皆様
本当にありがとうございました
いやぁ～オンラインでご参加下さった方々も本当にありがとうございました。
オンラインの方には、あまり的確にはちょっと伝わりにくい点も多々あったと思います
私って、お客様に恵まれてるんですぅ～～～。
だって昨日は、雨降ってて寒かったし。。。。
仕事終わったらすぐに帰ろうって気持ちになるのわかるし、わざわざレッスンのために夕方から雨降ってる外に出るなんて、私ならサボっちゃうと思うもん。。。。
なのにねぇ～たくさんご参加下さったことに感謝感激した昨日の夜レッスンでした。。。
でねぇ～～～外でシニアの方の歩き方、靴とか見ちゃうの私。。。
歩き方気になるし、そして歩き方がちょっと違和感を感じる方の靴もねぇ～気になるし。
もうねぇ～靴のサイズがあってないシニアの方の多いこと
そしてもうねぇ～危ない靴を履いてる方も多いの。。。
遠くから見ても、大きすぎる靴を履いて歩いてる。。。
もうねぇ～転ばないだろうかと心配になるし、ちょこちょこ歩くから筋肉低下にもつながる。。。。
で、私の行きつけの靴屋さんからスプリングセールのハガキをいただいたので行ってきました。。。
私 スケッチャーズっていう靴が好きなんですが、私の好きなシリーズはもうほぼないの
私の嫌いなスケッチャーズのモノばかりで、もうスケッチャーズ買わないともう。。。
テレビのCMでやってる、スリッポンってやつ
あれって本当に発売当初から私は疑問なのよね。
でもねぇ～ほかのメーカーでもあんな感じの簡単にはける靴がバカ売れしてるようですね。。。。
私の中では、ありえない
将来絶対に健康被害につながる第一歩目になるはずだと思ってます。
ちゃんと靴を履かないから足が変形するのよね。
それだけでなく、ちゃんとかがんで靴を履くってことを一日何度かするのを横着するだけで筋力低下の第一歩になるんですよと私は思う。
ちゃんとかがむってことは、スクワット一回ですよ。。。。
楽すると、日常生活での自重での運動の機会を自分でチャンスを逃してるんです
本当に昔溶離便利になった結果 気力不足になリ安くなってる現状を皆さん認識してない。。。
移動も車とかになると、歩かないでしょ。。。
天然のジムの階段なんて皆さん使わないでしょ。。。
エスカレーターを使う人多いですよね。
私は、階段使う派です。。
まぁ～靴屋さんのスタッフの方とも、スリッポンについて雑談してました。。。。。
スニーカーってさぁ～～～～～ちゃんと靴ひもを毎回しめないとダメよぉ～～。
私は、毎回面倒ですけどやってますよぉ～～。
で、今回ちょっと高価なスニーカーを購入しました。。
ちょっと前からフィンランドのスニーカーをお勧めされてたんですけどね。。。
値段がさぁ～可愛くないのよね。。。。。
だから買わなかったんだけど、今回は少しプライスダウンしたので買っちゃいました。
フィンランドのスニーカーのモズ(moz)を買っちゃいました。。。。
靴に関しては、レッスンでもお話をちょこちょこしてますし。。。
足に合わない靴も健康被害につながります。。。
外反母趾もね、痛いからと言って大きいサイズの靴を履くと、靴の中で足が動いて外反母趾が悪化していく可能性大ですよ。。。
外反母趾は、骨格的になりやすい方もいらっしゃいますが、基本靴の履き方を間違えるとなりやすいです。。。
ではまた。。。。。