おはようございます。こころの灯です。
昨日からもしくは本日からお仕事始めの方も多いではないでしょうか。
今日は、改めてこころのメンテナンスの必要性をお伝えします。
今年は、おせち料理も高額な物が売れて自宅で贅沢を味わう傾向があったようです。
NY株式も上昇傾向。先行き期待・・・など言われながらも何処か不況という言葉に慣れ、アキアキしているのではないかと思う節もある。
が、しかし変わらないのは、先が見えない不安。
不安は蓋をしても、忘れようとしてもごまかしは利かない。
そんなことをしようものなら、肥大して余計大きくなる。
だから、こころの負担になっていることすら見て見ないふり。
気が付くと鬱病になっていることも少なくないと言われている。
体調不良、風邪なども速めなら病院のお世話にならずに大丈夫だが、こころも何となく元気がない程度なら私達カウンセラーで十分対応できるが、進行して心身症や重度の鬱病になってしまうと、医療になるので私達が立ちいる内容で無くなるケースも多い。
なので、そうなる前にこころのメンテナンスが必要。
もしくはこころの健康診断も必要なんです。
年始めなので、今抱えている問題が大きくなる前にクリアにして新しい年を迎えるのも必要なのではないでしょうか
昨日のブログ記事で家族 をテーマに書きましたが、私自身一年に一度家族と合うことで癒される部分もあるが考え深い内容もある。
日常で忘れかけていた問題に直面することも多いのではないでしょうか。
自らが必要性をうたっておきながら、クリアでなければ本末転倒だと思うので、みなさんのケアを行う前に
私自身も今週末にこころのメンテナンスを行います。
今月のスケジュールにも記載してますが、個人セッションは２パターンあります。
いずれも麻布十番ですが、
麻布十番 ギャラリーカフェバー 縁縁
１月９日 １６日 日曜日 １９時～２２時
麻布十番 カフェ
1月１０日（祝） １３時～１４時 受付終了
１５時～
１月１５日（土） １３時～
１月２２日（土） １３時～
※ご予約の際に場所をご案内いたします。
じっくりご相談はがお薦め。
体験はがいいのではないでしょうか。
詳しくは
１月スケジュール
日程・場所に関しては、ご相談に応じてます。
まずは、気軽にお問い合わせ 下さい。
セラピーに入る前にご相談内容を確認した上、行いますのでその時々セラピー内容は変わってきます。
ご予約 はこちらのフォームでお願いいたします。
もしくは、男性が良いな～と言う方は
こちらの方宥山さん
現在無料でメールカウンセリングを行っているようです。
心理仲間でもありキャリアがあるので勝手に師匠と思っています
私もメール相談しようかしら
そんなことで、色んな形でこころと取り組んでいるセラピストさんがいます。
ご自分に合うあわない有るでしょうから、お気軽に試してみるのも良いと思いますよ。
今年からは一人で抱え込まずにご一緒に考えていきましょう。
お気軽にご連絡ください。
AKARI
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