天気上々

なんか今日はもやもやを突き抜けた感じで体も心も楽だ。

と思ったら二週間も遅れていた生理がきた。不調の原因はこれだったのか～。


禁過食してから、四日目。ちょっとずつ軌道に乗ってきたよ。

夜のバイトあがりが不安だけどがんばろう！


過食克服以外に目標を持ちたくて、６月にTOEIC受けることにした。
今まで英語の勉強は、気まぐれにやったりやらなかったり。
摂食事情で中断しちゃうことが多かったから、今回こそはやり抜きたい。


‥とか言って明日にはもう全然やる気凪いじゃってるかもしれないけども(-_-;)

ごはん～

朝・ロールパン２個、スクランブルエッグ、チーズ一切れ、サラダ

昼・きつねうどん、鮭おにぎり、サラダ、ヨーグルト

夜・豚しゃぶゴマダレ、レタスサラダ、オクラ納豆、御飯、味噌汁


パン禁止にすると反動がきそうで、食べたら食べたでソワソワ。
今日は全メニューのカロリーがわかったので計算したところざっと1900kcal。

1900kalなんて一回の過食で軽く凌ぐわ。

しかもこの三食の満足度より、一食の過食の快楽のほうが強いな‥その後の堕ち感もハンパないけど。

刺激よりも安定を。惰性よりも忍耐を。

うー。なんか人生哲学みたい。

マイナスからのスタート

過食に相当依存していたから、急に止めれるとは思っていない。けど焦っている自分もいる。

過食克服のためにしんどい思いしてストレスためて、這い上がったとしてもその達成点は依存を持たない人から見たら当たり前の事でしかない。
周りの、一般的な食生活を送る人達にようやく追いつけたというだけ。

病気を隠れみのにできなくなるのが怖いんだ。私、何もないんだもの。社会的常識も、資格もない。器量も並以下。

それでも、治したい。過食にこれ以上支配されたくない。