朝の運動

今朝は、出勤前にチャリこいで山に登ってきた！
山といっても登山口から徒歩５分、標高100m程度の丘ってとこだけど、頂上からは島の全貌が見渡せる。

これ習慣にしたらダイエットになるかな‥とりあえず明日も早起きして行きたいな。


そして、甘い物も食べずに過ごせた(^O^)

疲れたりとかイラッとした時に、過食したい！と感じることはあるけど、それを別のなにかで解消する。その練習をつみかさねるのが大事なんだなって思う。
たとえこの先失敗することがあっても、成功体験を増やして自信をつけたい。
そして依存から抜け出してもっと自由になりたい。

磨いていこう

今日から仕事６連勤。
昨日過食したぶん、一日少食でつつがなく過ごせた(*^_^*)

食べたい欲が沸かないと、部屋掃除したりゆったりお風呂入ったり有意義に過ごせる。

体にいいことを毎日少しずつ積み重ねたら、自分磨きにつながるかな。
明日もがんばろ(>_<)

あらぶる

目下こちらは台風接近中により強風小雨混じりの天候。

‥の中をチャリで髪振り乱して食材調達に行ってきたよ(-_-;)

つか、今日ここで買い出しするの３度目！！

奇行過ぎるでしょう。ましてや小さな島なんだから誰に見られてるか知れたもんじゃない、おそろし‥！

昨夜は満月の真夜中、浜辺を一人で散歩してた。遠浅の海とそれに映える月がロマンチックで、さらに遠くに見えるホテルの夜景がなんだか千と千尋の映画に出てくるオリエンタルレトロな情景で、おおこんな煌々とした月明かりに照らされていると身も心も浄化されるようだねえ、とにわかスピリチュアルな気分に浸っていた。
一夜明けたらこのざまですよ。貴重な休日をまた過食で潰してしまった(T_T)

休み明け、職場の人たちに「昨日何してたのー？」と聞かれる。まあ社交辞令的に。
で、大抵私は「お家にこもって（過食して）ましたー。」とか「一日寝てました。」とか言うんだけど、そうすると口々に「もったいない～。」と言われるわけ。

ほっといてくれ。
つかもったいない→せっかくなんだからシュノーケリングとか離島巡りしたらいいのにとか思う精神がまず観光産業に踊らされてるというか、せこせこしてて嫌だわ。
南の楽園で、クーラーきかした部屋でくつろぐことこそ私には至福なんだよ！と心の中で負け惜しみを言ってみるも、実際は過食で散財してるんだから惨めこの上ない。

過食直したくてここ来たのに！変われない自分が嫌んなる。