こんにちは、こんばんは♪
ビタミンスパ&ボーテ三軒茶屋店です😊
前回(4月1回目)のブログでもご案内しましたが、
3月限定で大好評だった 『強圧リンパカッサ』80分コース を、
🎉4月末まで延長して実施中です!🎉
この『強圧リンパカッサ』は、深部のコリをしっかりほぐすことで自律神経が整い、
施術後によく眠れるというお声も多数いただいています✨
🛌睡眠の質が上がると、成長ホルモンの分泌が促進され、
皮膚の再生・修復が活性化されるとされており、
美容にも嬉しい効果が期待できるんです💡
(参考:日本美容皮膚科学会雑誌など)
🌸アメブロ限定・1,000円引きクーポンも継続中!🌸
クーポンコード:『アメブロを見た』※ホットペッパービューティーでのご予約時にご記入ください。三軒茶屋店のご新規様限定です。
「気になってたけどまだ…」という方は、この機会にぜひご利用ください!
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姉妹店の『ビタミンスパ中野店』でも今月限定のお得なコースをご用意しております!
こちらはエステ&整体&矯正のトータルビューティーサロンです。※整体、矯正の施術者は男性となる可能性があります。
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📌『強圧リンパカッサ』について詳しく知りたい方は
➡️2025年3月11日投稿の記事をチェック!
📲 ご予約は【ホットペッパービューティー】【公式LINE】【お電話】からどうぞ♪
🛒私が最近ハマっている無添加食品をご紹介!🛒
(※一部低添加物食品を含みます)
今回も、実際に業務スーパーで購入した
美容と健康に嬉しい無添加食品をご紹介します✨
🔸① きなこ 200g(前原製粉)
遺伝子組み換えでない大豆使用。毎日の美容と健康に◎
税込84円
※開封済みの写真でスミマセン・・・
🔸② 青汁きなこ 150g(幸田商店)
国産大豆+大麦若葉入り。手軽に食物繊維&ポリフェノールを♪
税込309円
🔸③ 北海道練乳 130g(雪印メグミルク)
原料は生乳とショ糖のみで、食品添加物無添加!いちごにもぴったり🍓
税込213円
🔸④ topcoco ココナッツクラッカー(145g)
サクサク食感で1枚約18kcal。罪悪感なく楽しめるおやつ♪
税込213円
💬ちなみに…
ココナッツクラッカーとプロテインドリンクは、私が毎日食べているお気に入りの組み合わせ♪
無理なく続けられるのに美味しくて、美容にもGOODなのでリピート中です😊
🍵おすすめレシピ&活用法🍵
①〜③の材料を使って、簡単においしくプロテインドリンクが作れます!
📌レシピ(1杯分):
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ソイプロテイン(プレーン)……20g
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きなこ…………………………………5g
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青汁きなこ……………………………5g
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水………………………………………300ml
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北海道練乳…………………………適量(またはアーモンドミルク150ml+水150ml)
このレシピ、なんと…!
ビタミンスパでも人気の有名プロテイン(W抹茶味)にそっくりの味✨
※業務スーパーで扱っているローストアーモンドミルクを使うと無添加ではなくなりますが、風味の再現度はとっても高いです!
📊比較すると…
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このレシピ → タンパク質 約22g/1杯
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某有名プロテイン → 約12g/1杯
💰価格も断然お得!
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アーモンドミルク仕様 → 約110円
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練乳仕様 → 約50円
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某有名プロテイン → 約388円
💡タンパク質と美容の関係💡
厚生労働省の推奨によると、
成人女性の1日のタンパク質摂取目安は「体重×1.2g」
例:体重50kgの方 → 1日約60g
タンパク質は
肌・髪・爪の再生、代謝促進、免疫力維持 に関与し、
美容と健康の基本✨ともいえる大切な栄養素です!
🍪④ココナッツクラッカーはこんな方におすすめ!
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プロテインと一緒に摂れば置き換え食にも◎
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サクサク軽くて満足感あり
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小腹が空いたときのおやつにもぴったり♪
📢次回予告とお知らせ
次回も引き続き、
美容と健康にうれしい無添加食品@業務スーパーをご紹介予定! どうぞお楽しみに😊
今後も美容に役立つ情報やお得なキャンペーン情報を発信していきます! ぜひ「いいね」&「フォロー」で応援していただけると嬉しいです💓
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