ウォーキング

おはようございます。

昨日から歩く時間があると

膝のリハビリも兼ねて3キロくらいの

ウォーキングしてます。

でも7時台じゃもう遅いのよね…

今日は6時半過ぎにでたものの

帰りはアチアチ

明日は6時に出る予定。

朝はぐいっと「九州アミノシェイク」を

飲んでます。抹茶きなこ味。

仕事やめたらウォーキングから始まる1日に

したい

とにかく身体から。