ラクレットチーズ

おはようございます

歩数計頼みました

昨日は頂いたさやいんげんを

胡麻和えに

半分は冷凍しました。

ととさんの晩御飯は

オーガニックじゃがいも🥔を引き詰めて

コストコのラクレットチーズ🧀を

だーっとかけました

野菜をぬけばととさんの大好きなモノ

ばかり。最近あんまりお腹が減らない様で。

昨日おにぎりせんべいのカロリーみて

軽く引いた

1枚23kal

私の発泡酒100ml  24kal

最近は1本のみ。

昨日は多分カロリー的に

600kalくらいしか摂ってないはず。

炭酸水ばっかり飲んでます