体の疲れがあるときに
ビタミンを摂取すれば元気になります♪
ビタミンのもう一つ役割は
健康なからだを維持することです。
疲れはエネルギー不足だけでなく、
筋肉や神経、血行など
からだの調子が悪くなることでも
起こります。
ビタミンは、
そうしたからだの調子が悪い部分を
修復したり、
抵抗力をつけたりすることで、
健康を保つ役割があるのです。
いまの季節に
果物が豊富なので
いっぱい満喫したら
気分も良くなるし
健康な体にも維持できます♪♪♪
日常生活で簡単にできることなので
役に立てれば嬉しいです＾＾
いつもブログに「いいね」と
押してくださる方に感謝致します。
いつもありがとうございます♡
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